• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal
  • Saltar a la barra lateral principal
Recetas Espartanas y Saludables | SpartanRestaurante.es
  • Recetas
  • Blog
  • Contacto
  • Nosotros
Logo spartanrestaurante

Recetas Espartanas y Saludables | SpartanRestaurante.es

En SpartanRestaurante.es, redescubre la esencia de la alimentación simple y nutritiva inspirada en los espartanos. Nuestras recetas combinan tradición y salud para proporcionarte platos llenos de sabor y energía. ¡Embárcate en una aventura culinaria que alimenta el cuerpo y el espíritu!

  • Recetas
  • Blog
  • Contacto
  • Nosotros

Recetas Light con Carne Picada Bajas en Calorías

29/10/2023 · Mateo · Deja un comentario

Disfruta de deliciosas recetas light con carne picada que son bajas en calorías pero llenas de sabor. Estas recetas son perfectas para aquellos que desean cuidar su alimentación sin renunciar al placer de comer carne.
Ir a la Receta Jump to Video Imprimir Receta

Las recetas light con carne picada son una excelente opción para aquellos que buscan una alimentación saludable sin dejar de disfrutar de platos deliciosos. La carne picada es versátil y se puede utilizar en una variedad de recetas bajas en calorías. En esta ocasión, te presentamos tres recetas light con carne picada que te encantarán. ¡Pruébalas y sorpréndete con su sabor!

Recetas Light con Carne Picada

Sirve estas recetas light con carne picada acompañadas de arroz integral o quinoa para obtener una comida completa y nutritiva. ¡Disfruta de estas deliciosas recetas sin sentirte culpable!

Recetas Light con Carne Picada Bajas en Calorías

Plato: Plato principal
Cocina: Mediterránea
Keyword: bajas en calorías, Carne picada, recetas light
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 45 minutos
Tiempo total: 1 hora 15 minutos
Raciones: 4 porzioni
Calorías: 250kcal
Disfruta de deliciosas recetas light con carne picada que son bajas en calorías pero llenas de sabor. Estas recetas son perfectas para aquellos que desean cuidar su alimentación sin renunciar al placer de comer carne.
Imprimir Receta

Equipment

  • Espiralizador de vegetales
  • Sartén antiadherente

Ingredientes

  • 600 g Carne picada magra
  • 1 unidad Cebolla
  • 2 unidades Zanahoria
  • 1 unidad Calabacín
  • 400 g Tomate triturado
  • 2 dientes Ajo
  • 2 cucharadas Aceite de oliva
  • al gusto Sal
  • al gusto Pimienta
  • Especias al gusto (orégano, comino, pimentón, etc.)

Elaboración paso a paso

  • 1. En una sartén antiadherente, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla picada y el ajo picado y cocina hasta que estén dorados. 2. Añade la carne picada y cocínala hasta que esté dorada y bien cocida. 3. Agrega las zanahorias ralladas y el calabacín en forma de fideos utilizando un espiralizador de vegetales. Cocina por unos minutos hasta que las verduras estén tiernas. 4. Añade el tomate triturado y las especias al gusto. Cocina a fuego lento durante 10 minutos, removiendo de vez en cuando. 5. Salpimienta al gusto y sirve caliente.
  • 1. Puedes sustituir la carne picada por carne de pavo o pollo para reducir aún más las calorías. 2. Añade otras verduras como pimientos o berenjenas para aumentar el contenido de fibra de la receta. 3. Acompaña estas recetas con una ensalada verde para obtener una comida completa y equilibrada.

Video

Notas

Para reducir la cantidad de grasa en la receta, utiliza carne picada magra.
Añade especias al gusto para darle sabor a la carne picada sin agregar calorías extras.
Si prefieres una textura más suave, puedes triturar el tomate en lugar de utilizar tomate triturado enlatado.

Nutrition

Calorías: 250kcal

Recetas

Entrada anterior: « Deliciosa Carne Picada de Cerdo al Estilo Español
Siguiente entrada: Salsas para carne: recetas fáciles y deliciosas para realzar tus platos »

Interacciones con los lectores

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Recipe Rating




Barra lateral principal

CATEGORIAS

  • Andaluza
  • Argentina
  • Casera
  • Casero
  • China
  • Española
  • Española
  • Exótica
  • Festive
  • Festivo
  • Fiesta
  • Francesa
  • French
  • Holiday
  • India
  • Internacional
  • International
  • Italiana
  • Japonesa
  • Mediterránea
  • Mediterránea
  • Mexicana
  • Murciana
  • Navidad
  • Navideña
  • Recetas
  • Repostería
  • Russian
  • Spanish
  • Tradicional
  • Tropical
  • Turca
  • Valenciana
  • Vasca

Entradas recientes

  • Receta Fácil y Económica de Dulces Navideños: Paso a Paso
  • Receta de Mousse Fácil de Limón Especial Navidad para Navidad
  • Deliciosos canapés de ahumados para Navidad: receta fácil y rápida
  • Delicioso Postre Especial Navidad: Receta Suave y Jugosa
  • Receta de Pimientos Rellenos de Marisco con Salsa de Gambas

Copyright © 2025 · Spartan Recipes · Politica de privacidad