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Recetas Dukan Ataque Carne Picada – Deliciosa y Saludable

18/09/2023 · Mateo · Deja un comentario

Esta receta de carne picada es perfecta para la fase de ataque de la dieta Dukan. Es una opción deliciosa y saludable para disfrutar durante tu plan de pérdida de peso.
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Esta receta de carne picada es perfecta para aquellos que siguen la dieta Dukan y se encuentran en la fase de ataque. Las hamburguesas de carne picada son una opción deliciosa y satisfactoria que te ayudará a mantener tu plan de pérdida de peso. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo hacerlas!

Recetas Dukan Ataque Carne Picada

Sirve las hamburguesas de carne picada caliente y disfruta de una comida deliciosa y saludable.

Recetas Dukan Ataque Carne Picada – Deliciosa y Saludable

Plato: Plato principal
Cocina: Dukan
Keyword: Carne picada, dieta Dukan, fase de ataque
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: 35 minutos
Raciones: 2 porzioni
Calorías: 250kcal
Esta receta de carne picada es perfecta para la fase de ataque de la dieta Dukan. Es una opción deliciosa y saludable para disfrutar durante tu plan de pérdida de peso.
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Equipment

  • Molde para hamburguesas
  • Sartén antiadherente

Ingredientes

  • 600 g Carne picada magra
  • 1 unidad Cebolla picada
  • 2 dientes Ajo picado
  • 1 cucharadita Sal
  • 1/2 cucharadita Pimienta
  • 2 cucharadas Perejil picado

Elaboración paso a paso

  • En un bol grande, mezcla la carne picada, la cebolla picada, el ajo picado, la sal, la pimienta y el perejil picado. Asegúrate de que todos los ingredientes estén bien combinados.
  • Divide la mezcla de carne en porciones y forma hamburguesas con tus manos o utilizando un molde para hamburguesas. Asegúrate de que las hamburguesas tengan un grosor uniforme para que se cocinen de manera pareja.
  • Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Coloca las hamburguesas en la sartén caliente y cocínalas durante aproximadamente 4-5 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas y cocidas por completo.

Video

Notas

Puedes servir estas hamburguesas de carne picada con una ensalada verde fresca como guarnición.
Si deseas agregar más sabor a las hamburguesas, puedes agregar especias como comino o paprika a la mezcla de carne.
Recuerda utilizar carne picada magra para reducir el contenido de grasa de las hamburguesas.

Nutrition

Calorías: 250kcal

Recetas

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