Name: Recetas Dukan Ataque Carne Picada - Deliciosa y Saludable
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Ingredients: 600 g Carne picada magra; 1 unidad Cebolla picada; 2 dientes Ajo picado; 1 cucharadita Sal; 1/2 cucharadita Pimienta; 2 cucharadas Perejil picado

Esta receta de carne picada es perfecta para la fase de ataque de la dieta Dukan. Es una opción deliciosa y saludable para disfrutar durante tu plan de pérdida de peso.

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Esta receta de carne picada es perfecta para aquellos que siguen la dieta Dukan y se encuentran en la fase de ataque. Las hamburguesas de carne picada son una opción deliciosa y satisfactoria que te ayudará a mantener tu plan de pérdida de peso. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo hacerlas!

Sirve las hamburguesas de carne picada caliente y disfruta de una comida deliciosa y saludable.

Recetas Dukan Ataque Carne Picada – Deliciosa y Saludable

Plato: Plato principal

Cocina: Dukan

Keyword: Carne picada, dieta Dukan, fase de ataque

Tiempo de preparación: 15 minutos

Tiempo de cocción: 20 minutos

Tiempo total: 35 minutos

Raciones: porzioni

Calorías: 250kcal

Esta receta de carne picada es perfecta para la fase de ataque de la dieta Dukan. Es una opción deliciosa y saludable para disfrutar durante tu plan de pérdida de peso.

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Equipment

Molde para hamburguesas
Sartén antiadherente

Ingredientes

600 g Carne picada magra
1 unidad Cebolla picada
2 dientes Ajo picado
1 cucharadita Sal
1/2 cucharadita Pimienta
2 cucharadas Perejil picado

Elaboración paso a paso

En un bol grande, mezcla la carne picada, la cebolla picada, el ajo picado, la sal, la pimienta y el perejil picado. Asegúrate de que todos los ingredientes estén bien combinados.
Divide la mezcla de carne en porciones y forma hamburguesas con tus manos o utilizando un molde para hamburguesas. Asegúrate de que las hamburguesas tengan un grosor uniforme para que se cocinen de manera pareja.
Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Coloca las hamburguesas en la sartén caliente y cocínalas durante aproximadamente 4-5 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas y cocidas por completo.

Video

Notas

Puedes servir estas hamburguesas de carne picada con una ensalada verde fresca como guarnición.
Si deseas agregar más sabor a las hamburguesas, puedes agregar especias como comino o paprika a la mezcla de carne.
Recuerda utilizar carne picada magra para reducir el contenido de grasa de las hamburguesas.

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