Recetas Dukan Ataque Carne Picada - Deliciosa y Saludable
Raciones: 2 porzioni
Calorías: 250kcal
Esta receta de carne picada es perfecta para la fase de ataque de la dieta Dukan. Es una opción deliciosa y saludable para disfrutar durante tu plan de pérdida de peso.
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Equipment
- Molde para hamburguesas
- Sartén antiadherente
Ingredientes
- 600 g Carne picada magra
- 1 unidad Cebolla picada
- 2 dientes Ajo picado
- 1 cucharadita Sal
- 1/2 cucharadita Pimienta
- 2 cucharadas Perejil picado
Elaboración paso a paso
- En un bol grande, mezcla la carne picada, la cebolla picada, el ajo picado, la sal, la pimienta y el perejil picado. Asegúrate de que todos los ingredientes estén bien combinados.
- Divide la mezcla de carne en porciones y forma hamburguesas con tus manos o utilizando un molde para hamburguesas. Asegúrate de que las hamburguesas tengan un grosor uniforme para que se cocinen de manera pareja.
- Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Coloca las hamburguesas en la sartén caliente y cocínalas durante aproximadamente 4-5 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas y cocidas por completo.
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Notas
Puedes servir estas hamburguesas de carne picada con una ensalada verde fresca como guarnición.
Si deseas agregar más sabor a las hamburguesas, puedes agregar especias como comino o paprika a la mezcla de carne.
Recuerda utilizar carne picada magra para reducir el contenido de grasa de las hamburguesas.
Si deseas agregar más sabor a las hamburguesas, puedes agregar especias como comino o paprika a la mezcla de carne.
Recuerda utilizar carne picada magra para reducir el contenido de grasa de las hamburguesas.
Nutrition
Calorías: 250kcal